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Cecilia Chen
营养服务
✨致力于健康可持续发展，
Cecilia 提供多种专业且实用的营养服务。
核心价值观
关怀、诚信、高标准
整体健康
保持健康并不需要依靠节食或严格限制。
应更加关注整体的身心福祉，
而非单纯追求减重或严格的饮食习惯。
非评判性视角
没有“好食物”或“坏食物”。
人们不应饮食选择而被评判。
通过非评判性的饮食方式，
达到自我接纳与自我认同。
正念饮食
通过规范饮食行为，
倡导正念饮食来培养健康的饮食关系。
食物不应成为压力、自我批评的根源。
可持续的生活方式改变
短暂的节食计划往往无法持续。
在平衡生活的基础上享受美食和运动，
摆脱罪恶感和剥夺感，
追求生活方式的长期可持续改变。
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